No todos los gimnasios son iguales. En pleno siglo XXI vivimos la época del culto al cuerpo, hay que estar cuanto más sano mejor. Por eso son muchos los gimnasios que han surgido en las ciudades, y por supuesto en Madrid, donde más. Hay diferentes tipos que seguro que te van a llamar la atención. Si en tu mente tienes el clásico gym con cuatro cachitas levantando pesas, estás muy confundido. Hoy en día podemos toparnos con diversidad de lugares para cuidar nuestra salud y figura, desde aquellos que son clubes deportivos y multi deportivos, hasta gimnasios de bajo costo, entre otros conceptos.
Como te decíamos antes el gimnasio clásico sigue existiendo. Los usuarios entrenan de manera individual y hay aparatos enfocados en peso integrado y peso libre; el entrenamiento se basa en rutinas establecidas y el tiempo de permanencia no tiene límite. El típico de toda la vida.
A la carta
Hay otro tipo de de que gimnasios tienen la particularidad de enfocarse especialmente en la calidad del servicio, ofrecen una atención personalizada, además de tener la mejor calidad y la más alta tecnología en sus equipos; cuentan con diferentes segmentos y consideran ejercicios de fuerza, musculación, cardio, y otras actividades.
Low cost
En la sociedad actual está muy de moda lo de bajo coste, lo puedes ver en muchas tiendas. Pues bien, en los gyms también está. Son aquellos que se montan en un espacio un poco más reducido que los gimnasios tradicionales y se enfocan especialmente en entrenamientos musculares, de fuerza y cardio. Para personas prácticas que no pasan mucho tiempo en el gimnasio y tienen el tiempo justo para ejercitarse y mantener una vida saludable. Es decir, que no quieres pagar todo el abono porque solo vas a ir durante una hora al día o dos días a la semana.
Gimnasio muscunal
En este tipo de lugares se hacen rutinas que mezclan movimientos de danza y kickboxing con ejercicios cardiovasculares coreografiados al ritmo de la música actual de géneros como pop, hip hop, jazz, ritmos latinos, country, funk y temas clásicos, lo que convierte a esta técnica en una forma divertida de ejercitarse por medio del baile. Así, en cada clase de 60 minutos, los alumnos queman hasta 600 calorías.
Gimnasio centro comercial
Denomino a este gimnasio así porque puedes encontrar de todo. Entras por la mañana y puedes salir por la noche. El ejercicio físico es su especialidad, con todas las variaciones que podamos imaginar de training, natación y hasta actividades para niños. Pero también hay pilates, tai chi, yoga, centro de spa, cursos para embarazadas y hasta deportes en familia. Aquí vas a poder cuidar cuerpo y alma.
Gimnasio mental
En otros lugares también se ejercita la mente, me explico. Se realizan ejercicios que se puede dividir en tres: la salud (nutrición, control de peso, apoyo psicológico), sesiones con un entrenador personal y sesiones de estética. Este programa de wellness garantiza unos resultados óptimos y equilibrados adaptados a la necesidad de cada socio.
Gimnasio solo para mujeres
Seguro que en muchas ocasiones te has sentido incómoda en alguna clase del gym. No faltan los típicos mirones que van a lo que van. Pues bien, para evitar este tipo de situaciones se crearon los gimnasios solo para mujeres, donde no te tienes que preocupar si te abre un botón del chándal o si las mallas están demasiado justas. La verdad es que tienen mucho éxito.
Gimnasio para nocturnos
Mientras los mortales duermen, hay muchos aficionados a los gimnasios que están machacándose en sesiones nocturnas. Son gente que por cuestiones laborales o personales no pueden ir por el día y aprovechan la noche para ponerse en forma. Ya se les denomina los clientes sonámbulos. ¿Te gustaría estar en una sesión nocturna?
Como puedes comprobar hay un montón de tipos de gimnasios. Pero no solo han evolucionado los modelos, también lo han hecho los elementos interiores. Me refiero por ejemplo a software que existen para mejorar el rendimiento de un gym. GestyGym es una empresa dedicada a la venta, instalación y configuración de control de acceso para gimnasios. Tienen un programa para gimnasios con el que llevar el control y la gestión de diferentes instalaciones deportivas como gimnasios, centros de pilates, escuelas de danza, piscinas, etc. Sin duda, el rendimiento económico mejora mucho.
